Zaščita pred soncem je izjemno pomembna, čeprav se zdi, da mnogi to še vedno podcenjujejo. Sonce je namreč glavni vir ultravijoličnega sevanja, ki je poglaviten vzrok za številne poškodbe na vaši koži.
POZABITE VSE O ZAŠČITI PRED SONCEM: To vas bo presenetilo!
Slovenija
Koža, izpostavljena soncu brez zaščite, lahko hitro postane opečena, kar je ne le neprijetno in boleče, temveč tudi na dolgi rok škodljivo. Sončne opekline povzročajo poškodbe kožnih celic, kar lahko vodi do prezgodnjega staranja kože. Gube, gubice in starostne pege so pogosto posledica prekomerne izpostavljenosti soncu brez ustrezne zaščite.
Poleg kozmetičnih težav pa je tu tudi še resnejši vidik – tveganje za kožnega raka
UV sevanje je glavni vzrok za razvoj melanoma, najbolj nevarne oblike kožnega raka, in drugih vrst kožnega raka, kot sta bazalnocelični in ploščatocelični karcinom. Število primerov kožnega raka je v porastu, kar pa še dodatno poudarja pomen uporabe sončne kreme.
Liposomske kreme za sončenje so zanimiva nova formula na trgu izdelkov za nego in zaščito kože
Način delovanja liposomske kreme za sončenje je precej revolucionaren. Majhni liposomski delci, ki vsebujejo manjše količine kreme za sončenje, ki blokira UV-žarke, se vpijejo v zgornjo plast kože, namesto da bi se nanjo le "usedli" (vendar kljub temu ne prodrejo skozi kožo ali v krvni obtok). To namreč pomeni, da se krema lažje in enakomerneje porazdeli po zgornjih plasteh kože [5].
Študije so pokazale, da liposomi izboljšajo učinkovitost UV filtrov in hkrati zagotavljajo izboljšano varnost pred UV sončnimi žarki. Poleg naštetega, liposomi izboljšajo kemično stabilnost UV-filtrov in zmanjšajo pojav fotonestabilnosti, s čimer izboljšajo splošno biokompatibilnost izdelka [6].
Daylong Cetaphil Sun zaščitni losjon ZF 50+ na osnovi liposomov [7] je eden od številnih odličnih izdelkov za sončenje, ki ga priporočajo tudi dermatologi. Sončna krema z liposomi je inovativna in učinkovita rešitev za zaščito pred soncem. Ponuja številne prednosti, kot so boljša absorpcija, enakomerna porazdelitev, manj draženja in izboljšana hidratacija kože.
Sončna zaščita NE pomeni samo uporabe kreme z visokim zaščitnim faktorjem...
Poglejte si, katere ukrepe lahko še upoštevate kot dodatno zaščito pred UV:
|
Nošenje zaščitnih oblačil |
Dermatologi priporočajo, da se lahko z nošenjem oblačil in dodatkov, kot so klobuki in rute odlično zaščitite pred soncem [1]. |
|
Izogibanje soncu v urah najmočnejšega obsevanja |
Sončni žarki so najmočnejši med 10. in 16. uro. Omejite izpostavljenost soncu v teh urah, tudi pozimi in predvsem na višjih nadmorskih višinah [2]. |
|
Poiščite senco |
Iskanje sence je praktična oblika zaščite pred soncem, še posbej, če se uporablja v kombinaciji z drugimi zaščitnimi ukrepi [3]. |
|
Uživanje hrane bogate z antioksidanti |
Pet najboljših virov antioksidantov, ki ščitijo pred soncem, so paradižnik, sladki krompir, mandlji, losos in grozdje. Poskrbite le, da boste ta živila zaužili čez dan, da popolnoma zaščitite svojo kožo pred škodljivim UV sevanjem [4]. |
|
Zaščita tudi jeseni in pozimi |
Zavedati se je treba, da je sončna zaščita potrebna skozi vse leto, ne le v vročih poletnih dneh. Tudi pozimi in ob oblačnih dneh UV žarki prodrejo skozi oblake in lahko povzročajo škodo. |
Redna uporaba sončne kreme in drugih zaščitnih ukrepov pomaga zmanjšati tveganje za dolgotrajne poškodbe kože. UV žarki lahko povzročajo tudi očesne težave, kot so katarakta in makularna degeneracija, zato je zaščita oči prav tako pomembna.
Posledice neuporabe sončne zaščite
- prezgodnje staranje kože,
- kožni rak,
- aktinična keratoza,
- fotosenzitivne reakcije,
- težave z očmi,
- poškodbe DNK in
- zmanjšana imunska funkcija kože.
Zaradi vseh teh razlogov je zaščita pred soncem ključna za ohranjanje zdrave kože in preprečevanje resnih zdravstvenih težav.
V kolikor trpite za sončnimi opeklinami, ki so posledica morebitnega nespametnega sončenja brez sončne zaščite, nemudoma nanesite aloe vera gel, da se proces regeneracije kože prične.
Po potrebi se je smiselno posvetovati še s farmacevtom, svetovalcem spletne lekarne Moja lekarna ali z osebnim zdravnikom.
Informacije predala: Tanja Lukanc, mag. farm., Moja lekarna d.o.o.
Viri:
1. https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/shade-clothing-sunscreen/what-to-wear-protect-skin-from-sun
2. https://www.epa.gov/radtown/ultraviolet-uv-radiation-and-sun-exposure
3. https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/shade-clothing-sunscreen/what-to-wear-protect-skin-from-sun
4. https://www.eatingwell.com/article/8053196/foods-skin-protection-sun-damage/
5. https://www.beautyheaven.com.au/body/liposomal-sunscreen/
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11125201/
7. https://www.moja-lekarna.com/daylong-cetaphil-sun-zascitni-losjon-zf-50-100-ali-200-ml
Regional priporoča
Novo iz Slovenije
Zadnje z obale
Več kronike
DVE POGREŠANI OSEBI: V Izoli iskali 94-letnico, na območju Pivke po dveh dneh našli domačina
A.S.
-
včeraj ob 12:56
PRETEP V KOPRSKEM LOKALU: Policisti zasegli naboje in pištolo brez serijskih številk
A.S.
-
včeraj ob 11:32