Prvi in najbolj pomemben dodatek v prehrani na plaži je dovolj sveže vode, nato so primerni ohlajeni sadni in zeliščni čaji z malce medu, pripravljeni doma, limonada in naravni sokovi.
KAJ JESTI NA PLAŽI IN ČEMU SE IZOGNITI? Z nekatero hrano tvegamo težave
Na plaži se je dobro izogibati kupljenim sadnim sokovom, gaziranim pijačam in alkoholu. Prav tako ni primerna perutnina, jajca in ribe. Dobro se je izogibati hrani, ki se cvre v olju, kot je pohano meso in ocvrt kompirček. Niti ni primerno kremno pecivo, pripravljeno iz surovih jajc, je pa zato primerna čokolada s čim večjim deležem pravega kakava.
Za plažo je priporočljivo sveže sezonsko sadje, suho sadje (suhe fige, marelice, slive), oreškasti plodovi in polnozrnati keksi. Solata iz testenin s sezonsko zelenjavo, sendviči s sezonsko zelenjavo, lubenica, melona in sadne solate z limoninim sokom.
Regional priporoča
Več kronike
DELE HIŠE POLIL Z VNETLJIVO TEKOČINO IN ZAŽGAL: Nastalo je za okoli 30 tisoč evrov škode
N.J.
-
včeraj ob 10:41
POD SNEŽNIM PLAZOM UMRLA ŠVICARSKA OLIMPIJKA: Reševalci ji niso mogli več pomagati
N.J.
-
24.12.2024 ob 16:26
ZELO NEVARNO! Pri Ajdovščini s tovornjaka na sprednjo šipo avtomobila padel kos ledu
N.J.
-
24.12.2024 ob 15:40
Novo iz Slovenije
KOT V PRILJUBLJENI SKLADBI: To so deli države, ki bodo letos uživali v belem božiču
N.J.
-
24.12.2024 ob 17:21
NA AGENCIJI SE POŽVIŽGAJO NA POZIVE GOLOBA: "Ne vidimo potrebe po odpravi novega sistema omrežnine"
T.K.
-
24.12.2024 ob 14:39
"ROBERT GOLOB VAM ZA BOŽIČ PODARJA NOV DAVEK": Po oceni SBC je predlagana obdavčitev nepremičnin nepravična
M.U.
-
24.12.2024 ob 12:50
Na Hrvaškem, kjer so naprednejši, je prepovedano nositi hrano in pijačo na plažo.