Zadrževanje vetrov povzroča naslednje težave:

1. Ponovno absorbcijo v telo

Ko svoje telo prisilite, da zadrži veter, mu ne preostane drugega, kot da ga spet absorbira. Posledično ga boste sprostili celo skozi dih ali z riganjem.

2. Bolečino in zgago

Ko zategnete mišice, da se izognete izpuščanju vetrov, ustvarite pritisk v telesu, ki lahko povzroči bolečino, prebavne motnje in zgago. Če to počnete redno, lahko povzroči tudi otekanje prebavnega trakta.

3. Vpliva na zdravje debelega črevesa

Ko sprostite veter, to odstrani pritisk v telesu in blagodejno vpliva na debelo črevo. Zadrževanje vetrov pa bo debelo črevo dražilo, kar lahko sproži tudi nastanek bolečih hemoroidov.

5. Lahko signalizira zdravstvene težave

Neprijeten vonj lahko dejansko kaže na morebitne zdravstvene težave, kot so intoleranca na določeno hrano in bolezni prebavil. Veter z izredno neprijetnim vonjem lahko kaže na visoko vsebnost žvepla v telesu. Če se pogosto soočate z bolečim napenjanjem je najbolje, da obiščete zdravnika.

Kako se izogniti glasnim in smrdljivim vetrovom?

- Izogibajte se pitju gaziranih pijač, ker v telesu proizvajajo več plinov.

- Jejte manjše porcije in počasi žvečite.

- Redno jejte hrano, kot so banane, krompir, žita in pšenica, da preprečite neprijetne vonjave.