Pretirano reagiraš.

Ta stavek je klasična taktika zmanjševanja tujih občutkov. Ko vam nekdo to reče, v resnici poskuša preložiti odgovornost in vas pripraviti do tega, da podvomite v lastna čustva. Resnica je, da imate pravico čutiti to, kar čutite – in to ni 'pretirano'.

Saj sem se samo šalil/a.

Uporablja se, ko nekdo reče nekaj neprijetnega, nato pa se poskuša izvleči s humorjem. Ta stavek prikriva pasivno agresijo. Če se šala vedno dogaja na vaš račun, to ni šala – to je način, da vas prizadene, hkrati pa izpade duhovit/a.

Nihče te ne razume tako kot jaz.

Na videz zveni toplo in intimno, a pogosto skriva poskus izolacije. Takšni ljudje želijo, da mislite, da ste odvisni od njihovega razumevanja, s čimer pridobijo nadzor. Pravi odnos ne zapira, temveč odpira prostor za druge ljudi v vašem življenju.

Ti si kriv/a, da sem jaz takšen/na.

To je učbeniški primer čustvene manipulacije. S takšno izjavo oseba prelaga krivdo za svoje vedenje na vas. Nihče ni odgovoren za dejanja drugega – vsak sam izbira, kako bo reagiral.

Takšen/na sem, sprejmi ali pusti.

Ta fraza pogosto pomeni 'nočem se spremeniti'. Za njo se skriva trma in zavračanje odgovornosti, še poroča portal Zadovoljna.hr.  Ljudje, ki jo uporabljajo, pogosto pričakujejo, da bodo drugi vedno popuščali, medtem ko oni ostajajo isti.