Kaj je čustvena inteligenca?

Čustvena inteligenca je kompleksen konstrukt, sestavljen iz štirih dejavnikov, ki vključujejo dobro počutje, samokontrolo, čustvenost in družabnost.

Faktor dobrega počutja obsega tako pozitivne samoocene, kot tudi občutke sreče in optimizma. Faktor samonadzora vključuje sposobnost uravnavanja svojih občutkov, vključno s čustvi, stresom in impulzi. Dejavnik čustvenosti vključuje veščine v odnosih, kot so zmožnost natančnega zaznavanja lastnih občutkov in čustev drugih ter sposobnost doživljanja empatije, faktor družabnosti pa vključuje človekovo sposobnost učinkovitega komuniciranja, vplivanja na druge in ustvarjanje socialnih mrež.

70 študij in 17.000 udeležencev združenih v eno raziskavo

Raziskovalci so poiskali prejšnje raziskave na temo čustvene inteligence, izvedene med letoma 2001 in 2019 ter v metaanalizo vključili 70 študij s skoraj 17.000 udeleženci. Nato so izvedli 'medčasovno metaanalizo', da bi preučili spremembe čustvene inteligence skozi čas. Želeli so ugotoviti, ali so spremembe na družbeni ravni sovpadale s spremembami dejavnikov čustvene inteligence pri mladih odraslih.

Ženske so glavne nosilke čustvene inteligence

Raziskovalci so ugotovili, da je bil čas pomembno negativno povezan s tremi vidiki čustvene inteligence, in sicer z blaginjo, samokontrolo in čustvenostjo. Poleg tega je bil upad čustvene inteligence večji, ko se je zmanjšal delež žensk v preučevanem vzorcu. Avtorji so izvedli tudi dodatne analize, ki so pokazale, da je bil dostop do tehnologije v vsaki od držav povezan z nižjo stopnjo blaginje in samokontrole.

Tehnologija povzroča večjo osamljenost

Avtorji domnevajo, da je tudi hiter porast uporabe družbenih medijev pri mladih odraslih lahko odgovoren za upad čustvene inteligence. Osebna socialna interakcija namreč ponuja večjo priložnost za čustveno bližino in povezanost v primerjavi s spletno komunikacijo. Omenjeno je problematično, če posamezniki osebne družbene interakcije nadomeščajo s spletno komunikacijo.

Spremembe v družbi v zadnjih dveh desetletjih so lahko tudi odgovorne za generacijsko zmanjšanje empatije in povečanje simptomov depresije in anksioznosti ter povečanje motenj razpoloženja, samomorilnih misli in poskusov samomora.

Avtorji domnevajo, da družbeni mediji vse bolj nadomeščajo osebno komunikacijo, kar povzroči večjo osamljenost ter spodbuja družbene primerjave in zavist vrstnikov. Raziskovalci predlagajo, da lahko drugi dejavniki, kot sta akademski stres ali družinska nestabilnost, prav tako povzročijo upad čustvene inteligence.

Določanje vzrokov za upadanje ravni dobrega počutja, samokontrole in čustvenosti je še posebej pomembno za preprečevanje težav z duševnim zdravjem. Avtorji opozarjajo tudi na možnost, da se je dobro počutje sčasoma zmanjšalo kot posledica upada drugih dejavnikov čustvene inteligence, na primer samokontrole in čustvenosti.