Nekatere raziskave so pokazale, da v eni uri likanja lahko pokurite 140 kalorij. 15 minut vzpenjanja po stopnicah pomeni 128 kalorij manj. Skupina znanstvenikov je potrdila, da smo lahko vitki brez, da bi obiskali telovadnico, pod pogojem, da se posvetimo enostavnim aktivnostim, kot so gospodinjska opravila ali seks.
VITKI BREZ TELOVADBE: Pravilno pokurite kalorije pri seksu, čiščenju ali likanju
Trendi
Lahko izbirate, ali boste zdrgnili kopalno kad, pri čemer boste porabili v 15 minutah okoli 100 kalorij, ali boste odšli na sprehod in v enakem času porabili 64 kalorij. 15 minut seksa dnevno vas bo stalo 54 kalorij.
Če greste po nakupih, boste v 15 minutah porabili 58 kalorij, med sesanjem stanovanja pa okoli 50 kalorij. Celo med gledanjem televizije porabimo 12 kalorij v 15 minutah, če seveda vmes ne sežemo po prigrizkih.
Da bi ohranjali vitko postavko, pa mora pri tem biti dnevni vnos kalorij vsaj za 10 do 20 odstotkov nižji od količine kalorij, ki jih potrošimo.
Komentiraj
Regional priporoča
Zadnje z obale
Več kronike
JUTRANJA AKCIJA POLICISTOV PU KOPER: Aktivirani dve patrulji, ustaviti so ga morali prisilno
N.J.
-
včeraj ob 12:33
SUMLJIV LJUBLJANČAN NA KOPRSKI ŽELEZNIŠKI POSTAJI: Pri sebi je imel te predmete
N.J.
-
včeraj ob 10:54
Novo iz Slovenije
NOVI ZAPLETI GLEDE PRIZNANJA PALESTINE: SDS in NSi vložili zahtevo za oceno ustavnosti sklepa vlade
N.J.
-
3.7.2024 ob 15:26