"Kaj vključiti v potovalno lekarno, je eno najpogostejših vprašanj, ki jih prejmemo farmacevti v lekarnah. Na poteh so pogoste prebavne težave, opekline, slabosti, vnetja, alergije in podobno. Na naše zdravje lahko vpliva tudi podnebje, hrana, kakovost vode in bolezni. Navsezadnje se na dopustu pogosto prepustimo poletnim športnim aktivnostim, kjer se nam lahko zgodijo nepričakovane poškodbe in druge težave," je opozorila predsednica lekarniške zbornice Darja Potočnik Benčič.

Z dovolj dobro založeno potovalno lekarno lahko ljudje preprečijo ali vsaj omilijo veliko večino možnih zapletov. Paket prve pomoči mora po navedbah zbornice vsebovati sterilne obveze, gaze, obliže, povoje, elastični povoj, razkužilo, škarje in termometer.

Dodatna preventiva naj bodo zdravila proti prehladu, na primer za vneto in boleče žrelo, zdravilo za pomiritev kašlja in pripravki za odmaševanje nosu ter zdravila proti povišani telesni temperaturi in bolečinam. Še posebej so priporočljiva v obliki, ki omogoča uživanje brez vode ter raztopitev v ustih ali žvečenje. Za otroke farmacevti v lekarnah svetujejo sirupe ali svečke.

V tujih okoljih so vselej aktualna zdravila proti prebavnim težavam, kot sta zaprtje ali driska, pa tudi zgaga. Ob zastrupitvi s hrano ali pijačo je zelo primerno medicinsko oglje. Poleg prebiotikov in probiotikov je priporočljivo s seboj vzeti tudi rehidracijski prašek, ki ob driski, bruhanju, pa tudi ob povečanju znojenja nadomešča izgubljene minerale in preprečuje dehidracijo.

Veliko oseb ima na dopustu težave z zaprtjem. Tem farmacevti v lekarnah svetujejo odvajalo. Tablete za filtriranje vode lahko v veliki meri omejijo nevarnost prebavnih težav ali celo zastrupitve na rizičnih območjih.

Vedno več oseb potrebuje tudi zdravila proti alergijam. Alergijske reakcije na koži lajšajo tudi določeni geli oziroma mazila. Potovalna lekarna naj vsebuje še tablete proti potovalni slabosti, izdelke za zaščito pred soncem (za otroke z visoko zaščito) ter izdelke za nego po sončenju in oskrbo opeklin, repelente in zdravila v primeru okužb spolovil, sečil ter pripomočke za ustno higieno. "Potovanje spremlja veliko dejavnikov, na katere nimamo nobenega vpliva. Zato močno svetujem preventivno delovanje," je poudarila Potočnik Benčič.

Potovalno lekarno naj si posamezniki pripravijo v torbici, ki je čim bolj zavarovana pred zunanjimi vplivi, poleti zlasti pred previsoko temperaturo, in ki ni dostopna otrokom. Zelo pomembno je zdravila hraniti v njihovi izvirni embalaži, skupaj z navodili za uporabo. "Preverite tudi rok uporabe in v primeru pretečenega roka poskrbite za potrebno nadomestilo. Pravočasno se pozanimajte, če vaša zdravila predvidevajo poseben režim shranjevanja in potrdilo za prenos preko meje. Zdravila na recept, ki jih redno jemljete, vzemite s seboj v zadostni količini," svetuje Potočnik Benčič.

Ob tem v lekarniški zbornici še pred začetkom priprave potovalne lekarne ljudem svetujejo, naj se pozanimajo o lekarniški in zdravstveni infrastrukturi na destinaciji potovanja. Za daljša potovanja je priporočljivo, da se o morebitnih ukrepih pozanimajo na pristojnih ustanovah. Ljudem priporočajo tudi, naj poskrbijo za ustrezno urejeno zdravstveno zavarovanje in morebitna dodatna zavarovanja, cepljenja, potrdila in podobno.