Da človek vse preveč časa preživi v zaprtih prostorih, ni treba posebej poudarjati. A tukaj je še eden pomemben faktor, tudi bosi bi morali biti pogosteje. Vaš organizem bo imel od tega veliko koristi. Nič posebnega ne potrebujete, le ven pojdite, sezujte čevlje in se sprehodite. Za dobre učinke na svoje zdravje si privoščite 15 minut bose hoje dnevno.
IZKORISTITE TOPLE DNEVE IN ODVRZITE ČEVLJE: Zakaj je dobro hoditi bos?
Trendi
Če hodimo bosi, si krepimo stopala in gležnje, pa tudi povezavo med možgani in stopali, kar pomaga pri boljši stabilnosti.
Pri hoji po zemlji organizem skozi stopala prejme posebne elektrone, ki pomagajo zmanjševati škodljive proste radikale, ki poškodujejo zdrave celice. Prav tako se pri bosi hoji v organizmu sproščajo aminokisline.
Bosa hoja je dobra za hrbet in hrbtenico, posebej če nosite visoke pete. Z izboljšanjem drže se zmanjšajo bolečine v sklepih in hrbtenici.
Na stopalih ima človek okoli 7000 točk, povezanih z živci, in stimuliranje teh točk dobro vpliva na počutje, razpoloženje ter zdravje. Bosa hoja pospešuje cirkulacijo.
Komentiraj
alfa |
13 .06. 2020 ob 13: 20
6
jaz doma in na plazi rada hodim bosa ,da pa bi v naravi imam pomisleke...klopi,kace itd.
Regional priporoča
Več kronike
NAPAD MEDVEDA NA KOBARIŠKEM: Poškodoval čebelnjak, sprehaja se med hišami (FOTO)
N.J.
-
včeraj ob 19:31
GROZA NA OTOKU BRAČ: Pritihotapil se je v sobo turistke z otrokom, da bi se samozadovoljeval
T.K.
-
včeraj ob 15:32
PILOT SE JE ZA LAS IZOGNIL TRČENJU: Mladoletnik ogrožal pristanek letala na Dolenjskem
T.K.
-
včeraj ob 15:25
PRI PORODU UMRL NOVOROJENČEK: Policisti so bili o tem obveščeni prejšnji teden
A.S.
-
včeraj ob 14:07
LASTNIK KIOSKA V IZOLI VLOMILCA POČAKAL 'V ZASEDI': Tako se je končalo na PP Izola
T.K.
-
včeraj ob 14:07
Novo iz Slovenije
POHVALA ZA TRI MLADOLETNIKE: Tako so pomagali hudo poškodovanemu gorskemu kolesarju
N.J.
-
včeraj ob 19:00
MATURA USPEŠNA ZA VEČINO: Manj popolnih rezultatov, a znanje ostaja na visokem nivoju
U.G.
-
včeraj ob 11:42
REŠEVANJE NEMŠKIH POHODNIKOV: Ko jih je na eni najzahtevnejših poti zajela megla, so poklicali na pomoč
N.J.
-
13.7.2025 ob 18:17
KOT PRIČAKOVANO: Na primorski avtocesti že zastoji, tudi na teh regionalnih obalnih cestah
N.J.
-
12.7.2025 ob 09:53