Če poskušate shujšati ali morda spadate med tiste, ki se z lahkoto zredijo, pazite, kaj jeste v poznih večernih urah. Zvečer si namreč pred televizorjem pogosto privoščimo prigrizek, ki je bogat s sladkorji in maščobami.
BI RADI SHUJŠALI? Zvečer se odrecite tem prigrizkom
Trendi
Med večernimi prigrizki naj ne bo čipsa, krekerjev, piškotov in čokolade. Izjema je temna čokolada. Odrecite se sladkim kupljenim sokovom in industrijskim sadnim jogurtom, pecivu, vsem slanim prigrizkom in tudi sladoledu.
Raje pojejte kakšno mandarino, jogurt ali kefir. Krompirjev čips nadomestite z zelenjavnim. Vaši prebavi bo dobro dela tudi kumara in zelena.
Komentiraj
Regional priporoča
Zadnje z obale
Več kronike
JUTRANJA AKCIJA POLICISTOV PU KOPER: Aktivirani dve patrulji, ustaviti so ga morali prisilno
N.J.
-
včeraj ob 12:33
SUMLJIV LJUBLJANČAN NA KOPRSKI ŽELEZNIŠKI POSTAJI: Pri sebi je imel te predmete
N.J.
-
včeraj ob 10:54
Novo iz Slovenije
NOVI ZAPLETI GLEDE PRIZNANJA PALESTINE: SDS in NSi vložili zahtevo za oceno ustavnosti sklepa vlade
N.J.
-
3.7.2024 ob 15:26