Če poskušate shujšati ali morda spadate med tiste, ki se z lahkoto zredijo, pazite, kaj jeste v poznih večernih urah. Zvečer si namreč pred televizorjem pogosto privoščimo prigrizek, ki je bogat s sladkorji in maščobami.
BI RADI SHUJŠALI? Zvečer se odrecite tem prigrizkom
Trendi
Med večernimi prigrizki naj ne bo čipsa, krekerjev, piškotov in čokolade. Izjema je temna čokolada. Odrecite se sladkim kupljenim sokovom in industrijskim sadnim jogurtom, pecivu, vsem slanim prigrizkom in tudi sladoledu.
Raje pojejte kakšno mandarino, jogurt ali kefir. Krompirjev čips nadomestite z zelenjavnim. Vaši prebavi bo dobro dela tudi kumara in zelena.
Komentiraj
Regional priporoča
Več kronike
BRUTALNO NASILJE NAD KONJEM: Žival umrla, proti 30-letniku vložena kazenska ovadba
U.G.
-
danes ob 18:20
Novo iz Slovenije
POLETJE JE TU, NA PRIMORSKEM GREMO DO 30: Za del države je izdano rumeno opozorilo
T.K.
-
danes ob 11:12
BRATUŠEK ODGOVARJA KRITIKAM: "Ministrstvo je upoštevalo vso veljavno zakonodajo"
A.S.
-
včeraj ob 18:28
PAHOR ŠOKIRAL Z IZJAVO: "Jaz tega, kar se dogaja v Gazi, ne bi ocenil za genocid"
A.S.
-
včeraj ob 18:04